- DONALD
- FRANCJA: INSTRUKTOR LEGII CUDZOZIEMSKIEJ POKAZAŁ, JAK ĆWICZYĆ W DOMU JAK ŻOŁNIERZE
Francja: instruktor Legii Cudzoziemskiej pokazał, jak ćwiczyć w domu jak żołnierze
06.04.2020, 16:57
Na youtubowym kanale francuskiej
Legii Cudzoziemskiej
co jakiś czas pojawiają się filmy z treningu legionistów. Jednostka znana jest brutalnych treningów i niezwykłej wytrzymałości żołnierzy, dlatego filmy cieszą się dużą popularnością.
W odpowiedzi na ogólnokrajową kwarantannę, która obowiązuje we Francji najnowsze filmy poświęcono treningom w domu.
Major Gérald
pokazuje trening dostosowany do bardzo małych przestrzeni.
Major udowadnia, że
nawet w ciasnym pomieszczeniu można trenować jak legionista
. Do ćwiczeń używa przedmiotów codziennego użytku: butelek z wodą, piłki tenisowej i stołka kuchennego. Zachęca, aby 10-minutowe treningi wykonywać 2 lub 3 razy w tygodniu.
Hej, przypominamy tylko:
1. Szanujemy nawet ostrą dyskusję i wolność słowa, ale nie agresję. Przemocowe treści będą usuwane.
2. W komentarzach można swobodnie używać embedów z mediów społecznościowych.
3. Polecamy założenie konta, dzięki temu możesz zobaczyć wszystkie swoje dyskusje w jednym miejscu i dodać coś (👉 Sortownia), co trafi na stronę główną.
4. Jeżeli chcesz Donalda bez reklam, dołącz do naszych patronów: https://patronite.pl/donaldpl
Źródła:
1. #StayHome Sport en espace confiné avec le major Gérald #Tousalamaisonhttps://www.youtube.com/watch?v=g-wwNDXFt8o
2. #StayHome Travail cardio en espace confiné avec le major Gérald #Tousalamaisonhttps://www.youtube.com/watch?v=vvqSOIymTbc
NAJLEPSZE KOMENTARZE TYGODNIA
![Polskie myśliwce przejęły rosyjski samolot nad Bałtykiem]()
![Były kandydat na prezydenta, Marek Woch wszedł w sojusz z Grzegorzem Braunem]()
![Bosak i Zandberg zetrą się w debacie o przyszłości Polski]()
![Czarzasty zaprasza do połączenia wszystkich partii lewicowych w jeden twór]()
Więcej popularnych
Popularne dzisiaj
Polskie myśliwce przejęły rosyjski samolot nad Bałtykiem
24
Rosyjski samolot realizował misję rbez złożonego planu lotu i z wyłączonym transponderem. Zobacz więcej »
Były kandydat na prezydenta, Marek Woch wszedł w sojusz z Grzegorzem Braunem
25
"Tego mi brakowało do kompletu w mojej torbie. Była tam już gaśnica, sekator, przecinak, saperka. Brakowało mi klucza francuskiego". Zobacz więcej »
Bosak i Zandberg zetrą się w debacie o przyszłości Polski
44
Debata będzie miała miejsce na wydarzeniu Krynica Forum 2025. Zobacz więcej »
Czarzasty zaprasza do połączenia wszystkich partii lewicowych w jeden twór
43
"Z Razem, z panią Senyszyn, nie ma problemu. Nie kopiemy takich dołów między sobą i takich rowów, które by nie dały się zasypać". Zobacz więcej »
