Lekarz radzi, jak przygotować się na odchorowanie w domu, ponieważ jest obawa, że system nie pomoże

Na Facebooku popularność zdobywa wpis

, doktora nauk medycznych. Lekarz ostrzega, że w Polsce wciąż mamy "

i "czeka nas bardzo trudny czas".

"

najprawdopodobniej - wzorem innych krajów zobaczymy

i tego już nie będzie się dało ukryć” - pisze. 

Lekarz radzi,

. Namawia do pozostawania w domach, przypomina o odkażaniu dłoni, szczególnie po wyjściu z klatki schodowej i windy. 

"Jeśli musicie wyjść lub nie wytrzymujecie juz w domu to ZAPLANUJCIE WYJŚCIE ale ZAPLANUJCIE całą drogę krok po kroku JAK SAPER NA POLU MINOWYM. Stosujcie maseczki i okulary i rekawiczki. Pilnujcie dzieci żeby niczego nie dotykały na klatkach i w windach. Odkażajcie im dłonie po wyjściu z windy" - pisze. 

"Na zewnątrz, na wolnym powietrzu -

Noście maseczki nawet jeśli jesteście zdrowi / bezobjawowi".

Udziela też wskazówek,

Zaleca pić dużo wody, uzupełniać witaminę D, zaopatrzyć się w leki przeciwgorączkowe, zrezygnować z alkoholu, papierosów i kofeiny. Zachęca też do 8 godzin snu na dobę, wykonywania ćwiczeń i zaznajomienia się z technikami relaksacyjnymi. 

Ostrzega też, że

. Podpowiada, jak samodzielnie, z butelki po wodzie przygotować

w razie zapalenia płuc. 

"Szpitale Wojewódzkie mają po 20-30 miejsc OIOMOWYCH podczas gdy może być potrzeba 2000-3000... To oznacza, że

dlatego zróbcie wszystko żeby nie zachorować ciężko i reagujcie na objawy. (...) Upewnijcie się, że macie namiar na lekarza, który do Waszych rodziców przyjedzie w razie choroby i podłączy im kroplówkę nawadniającą w domu jeśli nie będzie już miejsc w szpitalach".

Przestrzega jednak, aby

"Kochani wszystko mija nawet najdłuższa żmija. Zadbajcie o siebie i swoich najbliższych. Nie wpadajcie w panikę (...)

Przygotujcie Wasze żaglowce i Wasze załogi na ten sztorm. Nie wiemy jak potężny będzie ten sztorm bo płyniemy we mgle informacyjnej - może z wielkiej chmury będzie mały deszcz ale bardziej prawdopodobne, że oberwiemy wszyscy i to mocno".

Zobacz też: