- DONALD
- FRANCJA: INSTRUKTOR LEGII CUDZOZIEMSKIEJ POKAZAŁ, JAK ĆWICZYĆ W DOMU JAK ŻOŁNIERZE
Francja: instruktor Legii Cudzoziemskiej pokazał, jak ćwiczyć w domu jak żołnierze
06.04.2020, 16:57
Na youtubowym kanale francuskiej
Legii Cudzoziemskiej
co jakiś czas pojawiają się filmy z treningu legionistów. Jednostka znana jest brutalnych treningów i niezwykłej wytrzymałości żołnierzy, dlatego filmy cieszą się dużą popularnością.
W odpowiedzi na ogólnokrajową kwarantannę, która obowiązuje we Francji najnowsze filmy poświęcono treningom w domu.
Major Gérald
pokazuje trening dostosowany do bardzo małych przestrzeni.
Major udowadnia, że
nawet w ciasnym pomieszczeniu można trenować jak legionista
. Do ćwiczeń używa przedmiotów codziennego użytku: butelek z wodą, piłki tenisowej i stołka kuchennego. Zachęca, aby 10-minutowe treningi wykonywać 2 lub 3 razy w tygodniu.
Hej, przypominamy tylko:
1. Szanujemy nawet ostrą dyskusję i wolność słowa, ale nie agresję. Przemocowe treści będą usuwane.
2. W komentarzach można swobodnie używać embedów z mediów społecznościowych.
3. Polecamy założenie konta, dzięki temu możesz zobaczyć wszystkie swoje dyskusje w jednym miejscu i dodać coś (👉 Sortownia), co trafi na stronę główną.
4. Jeżeli chcesz Donalda bez reklam, dołącz do naszych patronów: https://patronite.pl/donaldpl
Źródła:
1. #StayHome Sport en espace confiné avec le major Gérald #Tousalamaisonhttps://www.youtube.com/watch?v=g-wwNDXFt8o
2. #StayHome Travail cardio en espace confiné avec le major Gérald #Tousalamaisonhttps://www.youtube.com/watch?v=vvqSOIymTbc
NAJLEPSZE KOMENTARZE TYGODNIA
![NVIDIA przekonuje, że centra danych mogą żreć mniej energii, trzeba tylko wysłać je w kosmos]()
![Syn Martyniuka zrobił taką awanturę o piwo podczas lotu, że odbyło się awaryjne lądowanie]()
![Według premiera Tuska także jego żona i córka były podsłuchiwane Pegasusem]()
![Tatry: przewodnik uratował niemowlę, które para turystów wniosła na szczyt Rysów]()
Więcej popularnych
Popularne dzisiaj
NVIDIA przekonuje, że centra danych mogą żreć mniej energii, trzeba tylko wysłać je w kosmos
69
Centra danych będą zlokalizowane w kosmosie, co ma zapewnić dziesięciokrotne zmniejszenie kosztów energii niezbędnej do ich utrzymania. Zobacz więcej »
Syn Martyniuka zrobił taką awanturę o piwo podczas lotu, że odbyło się awaryjne lądowanie
38
Miał wpaść w szał i powtarzać, że jeżeli nie otrzyma oczekiwanego trunku, to chce natychmiast lądować. Zobacz więcej »
Według premiera Tuska także jego żona i córka były podsłuchiwane Pegasusem
55
"W tym podsłuchiwaniu moich najbliższych chodziło Kaczyńskiemu prawdopodobnie o ochronę instytucji rodziny". Zobacz więcej »
Tatry: przewodnik uratował niemowlę, które para turystów wniosła na szczyt Rysów
21
"Chłopie, z dużą dozą prawdopodobieństwa uratowałeś temu dziecku życie" - komentuje Tatromaniak. Zobacz więcej »
